حول ورشة العمل:
حركات القطط – جلسة حركة لمدة ساعتين تركّز على الوعي بالجسد. خلال هذه الممارسة، ستعيد اكتشاف متعة التواجد في جسدك من خلال البطء، والثقة بالنفس، والتواصل مع الأنسجة والمفاصل.
غنِّ نفسك – ورشة مستوحاة من البحث عن أدوات للتجذّر والتأصّل من خلال الغناء والهمهمة. سيتعلّم المشاركون أيضًا كيفية تحديد مجالهم الشخصي باستخدام الصوت. وتُختتم الجلسة بأغنية جماعية هادفة مصحوبة بصوت آلة الشروتي. (لا حاجة لأي خبرة سابقة في الغناء.)
اللمسة اللطيفة – في هذه الجلسة، ستتعلّم تقنيات يومية لتحرير التوتر المتراكم من خلال اللمس العصبي-الاستشعاري الواعي، والتخيّل، والحركات الدقيقة المتأنية – مع احترام حدودك ومساحتك الشخصية.
الاتصال بالإيقاع والصوت – في هذه الورشة، نستكشف القوة البدائية للصوت وإيقاع الطبول كأدوات للتعبير والتجذّر والتناغم الداخلي. الصوت والإيقاع رافقا البشرية لقرون – وساعدانا في التعبير عن المشاعر، ودمج الجسد مع العقل، وبناء الروابط المجتمعية.
الميسّرة: إيفا وولف – من أعالي جبال “فيشوا”، وريثة حكايات جدتها العشّابة، باحثة ثقافية، ومؤدية فنية.